Chaturanga Pranayama - Respiração Quadrada - NeuroYogaBR - Fundamentado nas Neurociências

Listen to Chaturanga Pranayama - Respiração Quadrada from NeuroYogaBR - Fundamentado nas Neurociências. Chaturanga Pranayama - Respiração QuadradaA mente é inquieta por natureza e por isso, reflete uma respiração arritmica. A proposta do Chaturanga Pranayama, a Respiração Quadrada é criar um ritmo na mente, uma cadência que exige a atenção focada para que se consiga executar o exercício com precisão.Essa técnica serve como um exercício meditativo, pois exige a atenção plena na execução.Experimente por alguns minutos e observe como a sua mente se comporta.Namaste!

Respiração para Estabilizar as Emoções

Chaturanga Pranayama - Respiração Quadrada A mente é inquieta por natureza e por isso, reflete uma respiração arritmica. A proposta do Chaturanga, By NeuroYoga Studio - Yogin App

Chaturanga pranayama - a respiração quadrada

Pomodoro e Pranayamas: os dois P's que podem salvar seus estudos

Chaturanga Pranayama ou a Respiração Quadrada

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Sūryabheda prāṇāyāma

Equilíbrio corpo e mente com Yoga - Asanas e Pranayamas • Guia da Alma

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CHATURANGA PRANAYAMA Respiração quadrada Benefícios: Ameniza a ansiedade Aumenta a concentração Equilíbra o emocional Diminui as oscilações mentais, By Sol e Lua - Núcleo de Yoga

Respiração Completa (PRANAYAMA)- 5 min

Pratique a respiração quadrada! - Psicologia e Movimento