Estresse e ansiedade: como aliviar de forma natural? 4 exercícios

Dicas e exercícios práticos para aliviar estresse e ansiedade de forma natural. Relaxe corpo e mente para uma vida mais plena!

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Aprenda 5 exercícios de respiração para controlar a ansiedade - Nocta

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Característica: 1. Diminua sua respiração: Inspire lentamente pelo nariz por 5 segundos, segure por 10 segundos, depois expire por 10 segundos,

Colar de exercícios respiratórios, apito portátil de ansiedade, respiração lenta e segura, reduz o estresse de aço inoxidável para mulheres (prata)

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