Entenda a diferença 👇🏼 👇🏼 Agachamento sumô (tronco mais inclinado)

65 curtidas,Vídeo do TikTok de adrianlubenowpersonal (@adrianlubenowpersonal): "Entenda a diferença 👇🏼 👇🏼 Agachamento sumô (tronco mais inclinado) - ênfase maior em glúteo Agachamento taça (tronco mais na vertical) - ênfase maior em quadríceps Recuo (quadril para trás) - ênfase em glúteo Avanço (tronco indo a frente) - ênfase maior em quadríceps Búlgaro (tronco inclinado a frente) - maior exigência do glúteo Búlgaro (tronco na vertical) - maior exigência do quadríceps Gostou? Coloca uma palminha nos comentários 👇🏼".Leia a legenda 👇🏻Pisadinha Beethoven - MC Nau.

Coxa mais definida 🔥 Se você está querendo definir a parte de dentro

Como ganhar bumbum fazendo o sumô coreto!! ✓ Afaste seus pés. A distân

2 exercícios para mulheres que tem ''BRAÇO GORDO''🚨 Se você tem go

Bia Lopes

POSIÇÃO DO AGACHAMENTO NO SMITH Aprenda esse segredo! Você já se perg

Veja agora, o pior erro na cadeira abdutora. #musculação #extensaodeq

O agachamento sumô é um exercício de força para membros inferiores do corpo! A diferença do agachamento normal é a mudança da posição dos pés em relação, By Superação Academia Personalizada

BÚLGARO, pare de errar! 3 dicas pra “pegar” mais no Agachamento Búlg

Diferença entre: Levantamento Terra tradicional, Terra Sumo, Romeno e Stiff

Adrian Lubenow Personal

Terra sumô VS Agachamento sumô Vc sabe quando e qual usar de acor

A Diferença Entre Terra Sumô e Agachamento Sumô

DESCOMPLICANDO O Afundo Bulgado 🧠🚀 Agachamento unilateral INSTÁVEL.