Você tem dificuldade com o levantamento terra sumô? Siga esse
Por um escritor misterioso
Last updated 20 junho 2024
174 curtidas,Vídeo do TikTok de Resultadosem8semanas🍑 (@jefersonxaviertreinador): "Você tem dificuldade com o levantamento terra sumô? Siga esse passo a passo👇🏾 ✅Flexione seu quadril ✅Estufe o seu peitoral, deixe seu quadril mais alto que o seu joelho ✅Estenda o seu quadril e seus joelhos ao msm tempo, apertando bem o bumbum em cima ✅Segure a descida, explode na subida FAÇA PARTE DO MEU TIME e comece sua jornada rumo a um BUMBUM dos sonhos! Mas calma..essa não é uma consultoria apenas para montar seus treinos, eu quero acompanhar você lado a lado com acompanhamentos em vídeo dos exercícios, tirando suas dúvidas e sempre atento aos detalhes que podem fazer você parar de evoluir. Se você está pronta para essa jornada incrível, digite “Eu “ nos comentários para saber mais sobre minha consultoria online premium e começar sua transformação hoje! #consultoriaonline #treinofeminino #gluteos #treinodegluteos".COMO FAZER O LEVANTAMENTO TERRA SUMÔ DO JEITO CERTO✅nhạc nền - LuisVanQuang.
DICAS IMPORTANTES DE TREINO DE DORSAL
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Levantamento terra: saiba como fazer e quais são os músculos
Como deixar seus glúteos redondos e empinados 🍑 Me sega para mais
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Levantamento Terra Sumô - Um dos melhores pro seu glúteo ganhar
Priscila Santos
✨ Uma dúvida muito comum nos treinos é: - Qual é a diferença
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