Supino no Smith ativa mais o peitoral? : r/Maromba

Supino no smith com o triângulo, uma variação ótima para arrebentar os músculos do peitoral!💪🏼, By HOME FIT Academia LTDA

Supino reto no Smith - máquina -, Catálogo de Exercícios

📍Voador invertido. 🏋🏼‍♀️ Músculos principais: Deltóide posterior, R

Variações de supino: quais são e como fazer?

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Execução por Agrupamento Muscular ou Agonista/Antagonista? : r/Maromba

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O quao efetivo é este tipo de treino? : r/Maromba